АЛМАЗНЫЙ ГИПНОЗ/МЕДИТАЦИЯ

ruticker 02.03.2025 23:23:37

Текст распознан YouScriptor с канала Дмитрий Домбровский

распознано с видео на ютубе сервисом YouScriptor.com, читайте дальше по ссылке АЛМАЗНЫЙ ГИПНОЗ/МЕДИТАЦИЯ

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Домбровский. Сегодня я проведу для вас сеанс гипноза и медитации. **Будьте добры, пожалуйста, поставьте сейчас эту видеозапись на паузу и внимательно прочитайте инструкции под этим видео.** Пожалуйста, отключите звук телефона. Постарайтесь выделить для себя полчаса так, чтобы вас никто в это время не побеспокоил и не помешал. Вы сидите удобно в кресле или лежите на диване. Ваши глаза пока что открыты, но скоро я предложу вам их закрыть. Дыхание ровное и спокойное, сердце бьется ритмично. Я хочу, чтобы вы начали расслабляться постепенно, не спеша. Ваше тело будет расслабляться все больше и больше. Представьте себе, что ваше тело наполняется приятным теплом и легкостью. С каждым вдохом вы вдыхаете в себя приятное тепло и легкость, а выдыхаете все, что мешает вашему расслаблению. Постепенно вы будете чувствовать, как ваши ноги и руки наполняются приятным теплом и легкостью. Не торопитесь, пусть эти ощущения расслабления разливаются по вашему телу. Медленно, не спеша, с каждой минутой вы все глубже и глубже погружаетесь в приятное состояние расслабленности и покоя. Мой монотонный голос и музыка будут убаюкивать вас, сопровождая в удивительно приятное состояние растворенности и полудремы. Если вы используете эту медитативную гипнотическую индукцию, я засыпаю и хотите с помощью войти в состояние сна, ваше подсознание проигнорирует выход из транса на счет 10, и вы будете продолжать спать после того, как закончится вся сессия. Если вы собираетесь заниматься какой-либо деятельностью после медитативной гипноиндукции, ваше подсознание даст команду на пробуждение и окончательному выходу из транса на счет 10 в заключительной части индукции. При этом вы можете не беспокоиться и не ожидать завершения индукции, а полностью отдаться расслаблению и погрузиться в состояние покоя и даже глубокого сна. Очень медленно, постепенно, состояния полного расслабления и покоя наполняют ваше тело. Каждая мышца вашего тела расслабляется, каждую клеточку вашего существа наполняет приятный покой и легкость. Постарайтесь отдаться этому чувству, постарайтесь раствориться в звуках музыки и моего голоса. Легкий туман постепенно наполняет вас. Этот туман медленно сгущается и отгораживает вас от внешнего мира. Все глубже и глубже вы погружаетесь в приятное состояние медитации и транса. Сейчас вы медленно погружаетесь в состояние между сном и бодрствованием, и вы вспомнили свои ощущения, которые вы испытывали уже множество раз. А это ощущение в состоянии полудремы, когда вы устаете и не высыпаетесь. Вам достаточно прикрыть глаза, и возникает ощущение, как вы проваливаетесь в теплое одеяло сна. Несмотря на то, что вы будете постоянно слышать мой голос, у вас будет ощущение частичного засыпания. С одной стороны, вы слышите и голос, и музыку, а с другой — настолько расслабляетесь, что вам все больше и больше хочется спать. Легкая дремота — это еще и сон. Вы погружаетесь в эту дремоту все глубже и глубже. Позвольте себе задремать, позвольте себе немного заснуть легким поверхностным сном. Не беспокойтесь о том, что вы заснете. Вы можете позволить себе расслабиться и погрузиться в приятное медитативное состояние. Ваши волосы, руки, шея, поясница, мышцы спины, икры, ноги постепенно расслабляются, тают, как воск на солнце, растекаются в этих звуках и монотонности моего голоса. Веки устали, и уже хочется закрыть глаза. Хочется еще глубже окунуться в этот приятный теплый поток звуков и слов, который укутывает ваше сознание. Вы позволяете ему немного отдохнуть от внутреннего и внешнего шума. Мы все глубже и глубже проваливаемся в это приятное состояние легкости и забытья. Приятное медитативное состояние спокойствия. Вы сами себе позволяете войти в это состояние. Вы позволяете моим словам убаюкать вас. Вам уже не хочется концентрировать взгляд на экране, уже не хочется смотреть, и все больше и больше хочется закрыть глаза. По мере того как очертания моего лица будут медленно утрачивать четкость, ваш взгляд будет все более и более размытым. Моё лицо будет растворяться и постепенно исчезать из фокуса вашего внимания. Вам все больше и больше хочется закрыть глаза, и веки становятся тяжелыми. Вам все глубже и глубже уже хочется проникнуть в это приятное и удивительное гармоничное медитативное состояние. Желание закрыть глаза становится все более и более отчетливым. Не обращайте на это ощущение, позвольте себе закрыть глаза, и вы почувствуете, что, закрыв глаза, это состояние становится еще более приятным и желанным. Теперь можно сфокусироваться на внутренних образах, на обрывках снов и разноцветных картинах, проплывающих перед вашим внутренним взором. Моё лицо уже полностью растворяется, и состояние полудремы становится все глубже и глубже. Посторонние звуки уже не отвлекают вас, и мой голос как будто бы отдаляется, сливаясь со звуками музыки. Вас не беспокоят окружающие звуки, и остается в поле вашего внимания лишь мой голос и звуки — волшебные звуки, которые уносят вас все дальше и дальше в удивительное состояние легкости, покоя и забытия. Ваши глаза закрыты, вы расслабляетесь еще больше, еще глубже. Эти музыка и звуки вливаются в ваше тело и растворяют его полностью, без остатка. Ваши глаза закрыты, и уже не хочется их открывать. Это приятное состояние растекается по всему вашему телу, золотистой энергией покоя и расслабленности. Вам хочется раствориться в этом состоянии без остатка, как сахар растворяется в стакане с водой. Просто отпустите себя, просто плывите по течению, просто будьте здесь и сейчас, как будто нет ни прошлого, ни будущего, только этот поток звуков и убаюкивающих слов. Постарайтесь расфокусировать свой ум. Поток мыслей замедляется и становится едва заметным, как летящие по небу пушистые белые облака, застывающие и растворяющиеся в голубом небе. Без остатка так и ваши мысли тают в этом голубом небе, и вы все глубже и глубже погружаетесь в медитацию и покой. Побудьте в этом состоянии как можно дольше. В этом состоянии ваша психика отдыхает и восстанавливается. Каждая клеточка вашего существа восстанавливает силы и энергию. Вы не спешите, и несмотря на то, что вы слышите мой голос, состояние медитации и транса углубляется. Вам не хочется из него выходить. Вы отдыхаете в нем. Сейчас я буду произносить слова, а вы безучастно, не стараясь, не задумываясь, постарайтесь представить себе это. Просто поток образов, которые возникают перед вашим внутренним взором, вспыхивают и исчезают. Просто образы, просто картинки. Пусть все происходит как будто без вашего участия. Образы будут возникать в вашем воображении. Пусть поначалу они будут смутными и неяркими, но по мере того, как будут возникать образы, вы будете все глубже и глубже погружаться в состояние медитации, в состояние целебного транса. Ваше воображение будет помогать вам. Наше воображение будет погружать вас в это волшебное состояние: вся клубника, глухое голубое небо, журчащий ручей, осенние деревья в лесу, оранжевое солнце, садящееся на закате, дождь в летнем лесу, плеск волн, ветер, раскачивающий кроны деревьев, запах земли после дождя, ягоды земляники, белые ватные облака, плывущие в голубом небе, изумрудно-зеленая трава, запах леса, капли дождя, стучащие о гладь лесного озера, запах дыма от костра, шелест листвы. Пусть образы проплывают сами по себе. Не старайтесь, просто будьте сейчас. Побудьте в своем образе. Выберите любой из образов или вспомните что-то из своего детства, из набора приятных воспоминаний. Выберите ваше любимое место, любимый образ, где вам будет хорошо и безопасно. Поместите себя внутри образа. Пусть вас окружают деревья или поля, пусть рядом с вами будет ручей, речка, озеро, море — все что угодно. Удерживайте себя в этом образе. Пусть состояние углубится, и пусть вам уже снится сон о том, как вы отдыхаете где-то на природе, без забот и проблем. Оставьте все это временно. Побудьте в медитативном состоянии. Позвольте себе расслабиться полностью. В этом состоянии активируются нервные клетки, которые отвечают за вашу энергию, за вашу жизнь и силу. Позвольте им, этим активированным нейронам, начать восстанавливать вашу энергию, восполнять ваши силы. Позвольте им начать лечить вас. Ваши клетки знают, как восстанавливаться. Не мешайте им сейчас. Наблюдайте за всем безучастно. Перестаньте вслушиваться в мои слова. Сместите фокус внимания на приятные воспоминания, на образы, проплывающие сейчас перед вашим внутренним взором. Пусть мой голос течет параллельно со звуками музыки и с вашими образами. Не цепляйтесь за слова, которые я произношу. Пусть голос будет сам по себе, а вы сами по себе отдыхаете в этом состоянии медитации. Происходит восстановление сил и энергии. Сейчас вы будете слышать звуки, которые помогут избавиться от всплывающих в вашем состоянии случайных заблудившихся мыслей. Чем меньше сейчас мыслей, тем ярче и объемнее картинка, в которой вы находитесь. Пусть каждый звук станет окрашенным в какие-нибудь цвета. Сейчас звуки будут красками, они будут ложиться на воображаемый холст, и вы сможете видеть картины, которые образуют эти звуки. Отпустите себя, отпустите ситуацию. Не тревожьтесь, не беспокойтесь, что вы заснете. Просто отпустите ситуацию и созерцайте, не вовлекаясь в процесс, как будто бы какой-то наблюдатель созерцает и вас, и ваши образы, и мой голос, и эти звуки. Глубокое дремотное состояние между сном и бодрствованием записывается в вашу эмоциональную память и становится частью вашей жизни. В любой момент вы сможете вызвать у себя такое приятное состояние. Вы сможете быстрее и эффективнее восстанавливать свою энергию, успокаивать нервную систему, благотворно влиять на процессы выздоровления. Все глубже и глубже состояние легкости и покоя, состояние медитации, состояние, в котором восстанавливаются ваши силы и запускаются позитивные процессы в вашей психике. Отдыхайте. Мы все глубже и глубже уходим в состояние. С каждым состоянием медитации становится все более легким и приятным. Расслабление благоприятно воздействует на ваш организм, на вашу физиологию и психику. С каждым днем вы становитесь все более спокойной и гармоничной личностью. По мере занятий медитацией вы все меньше ощущаете напряжение. Ваше спокойствие и уравновешенность становятся вашими новыми чертами. Вы все меньше реагируете на то, что раздражало вас раньше. Ваш гнев, вытесненный когда-то в подсознание, просеивается. Все легче и легче отбросить прошлые негативные воспоминания. Вы становитесь уверенным, здоровым и целостным человеком. Вы не цепляетесь за прошлое, вы выстраиваете будущее. Проявление творческой энергии наполняет вас уверенностью. Вы абсолютно чувствуете и понимаете, что спокойствие и уверенность в своих силах делают вас неуязвимой и жизнерадостной личностью. Это ваша заслуга, это заслуга вашего мозга, это ваша способность влиять на свой организм. Вы абсолютно уверены в своих силах и в своем выздоровлении. У вас абсолютно намерение быть здоровым, спокойным и сильным человеком. Это намерение с каждым днем укрепляется и действует. Каждый сеанс медитации запускает новый ресурс вашего мышления, направленный на реализацию вашего абсолютного намерения. А сейчас отдыхайте. Мы будем медленно выходить из этого состояния. Вы будете постепенно пробуждаться. Я буду медленно считать до 10. На счет 10 ваши глаза откроются, голова будет чистой, ясной, с прекрасным настроением. Вы полностью выйдете из состояния медитативного транса с чистой и ясной головой. Если вы заранее решили не выходить на счет 10, а проводить себя с помощью этой медитации в сон, вы будете продолжать спать. Мы будем выходить медленно, не спеша. Почувствуйте, как энергия вселенной наполнила каждую клеточку вашего существа, и вы пробудитесь, наполненные светом, бодростью и свежестью. 1... 2... медленно, не спеша, мы начинаем выплывать из медитации. 3... 4... постепенно вы начинаете чувствовать руки, вы начинаете чувствовать ноги. 5... постепенно туман рассеивается. 6... все волны медленно. Мы выплываем из состояния транса в прекрасном настроении. 7... 8... улыбка на вашем лице. Глубокий вдох, и на выдохе вы встряхиваете все остатки расслабленности. 9... глаза открываются. Голова чистая, ясная, в сознании прекрасное настроение. 10... вы полностью вышли из медитативного транса. Наш сеанс закончен. Всего вам доброго!

Назад

Залогинтесь, что бы оставить свой комментарий