ГИПНОЗ-МЕДИТАЦИЯ. СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

ruticker 02.03.2025 23:23:36

Текст распознан YouScriptor с канала Дмитрий Домбровский

распознано с видео на ютубе сервисом YouScriptor.com, читайте дальше по ссылке ГИПНОЗ-МЕДИТАЦИЯ. СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

Это медитативная гипнотическая индукция обладает общеукрепляющими и активирующими незадействованные нейронные ресурсы свойства. Она восстановит вашу нервную систему, будет способствовать выздоровлению, если вы больны, а если вы здоровы, эта индукция подключит творческий потенциал вашего мозга для того, чтобы вы смогли легче справляться с поставленными перед собой повседневными задачами. Эта медитация приведет вашу психику и тело в гармонию и станет для вас палочкой-выручалочкой на все случаи жизни. Эффективность этой гипнотической медитации частично зависит от вас, а именно от вашей способности представлять и вживаться в образ, почти как в системе Станиславского. Что имею в виду? У вас есть желание что-то в себе исправить: возможно, черту характера, привычку, модель поведения, вес и формы тела. Развернуть организм в сторону выздоровления и так далее. Вам не надо говорить себе: «Я хочу бросить пить» или «Я хочу перестать раздражаться». Например, вам надо очень ярко, детально представить себе, вжиться в образ себя непьющего или себя абсолютно спокойного. Вы должны примерить на себя новую роль, новое ощущение, новую модель поведения, так как будто у вас это уже произошло. Представьте себе ярко, как вы живете с новым качеством. Представьте себе, вживите в образ себя нового в разных ситуациях, в разных эпизодах собственной жизни. Удерживайте этот образ как можно дольше, проживайте его в своем воображении, а затем засыпайте. Просто засыпайте. День за днем будут происходить незаметные изменения, и однажды вы заметите, что от вашей старой модели поведения, ощущения, черты характера не осталось и следа. Тренируйте ежедневно свое воображение, и вы увидите вскоре, что то, что вы представляли, стало частью вашей реальности. Как вы себя представляете, таким или такой вы будете. Это не чудо и не феноменальное проявление, а это свойство нашей человеческой психики. Итак, еще раз, чтобы этот гипноз работал, от вас требуется две вещи: первая — ярко образно представить себя с новым необходимым вам качеством, вжиться в новую роль, и второе — вы должны войти в глубокий транс, говоря проще, задремать или даже заснуть. Желаю вам успеха в освоении собственной психики. Пожалуйста, отключите звук телефона, постарайтесь выделить для себя час так, чтобы вас никто в это время не побеспокоил и не помешал. Вы сидите удобно в кресле или лежите на диване, ваши глаза закрыты, дыхание ровное и спокойное. Я хочу, чтобы вы начали расслабляться постепенно, не спеша. Ваше тело будет расслабляться все больше и больше. Представьте себе, что ваше тело наполняется приятным теплом и легкостью. С каждым вдохом вы вдыхаете в себя приятное тепло и легкость, а выдыхаете все, что мешает вашему расслаблению. Постепенно вы будете чувствовать, как ваши ноги, ваши руки наполняются приятным теплом и легкостью. Не надо торопиться, не спешите. Пусть эти ощущения расслабления разливаются по вашему телу медленно, не спеша. С каждой минутой вы все глубже и глубже погружаетесь в приятное состояние расслабленности и покоя. Мой монотонный голос и музыка будут убаюкивать вас, сопровождая в удивительно приятное состояние растворенности и полудремы. Вы позволяете себе задремать, вы позволяете себе слышать мой голос пассивно, не вслушиваясь в слова, так как будто мой голос звучит как фон. Мой голос вплетается в звуки музыки, и с каждой минутой вы все глубже и глубже погружаетесь в состояние приятной полудремы и отдыха. Если вы используете эту медитативную гипнотическую индукцию для засыпания и хотите с ее помощью войти в состояние сна, ваше подсознание проигнорирует выход из транса на счет 10 в завершении сеанса. Если вы собираетесь заниматься какой-либо деятельностью после медитативной гипнотической индукции, ваше подсознание даст команду на пробуждение и окончательный выход из транса на счет 10 в заключительной части индукции. При этом вы можете не беспокоиться и не ожидать завершения индукции, а полностью отдаться расслаблению и погрузиться в состояние дремоты и даже глубокого сна. Если вы намереваетесь пробудиться, ваше намерение сейчас записывается как команда, и вы пробудитесь на счет 10. Если вы собираетесь войти в сон и использовать эту запись как слип-трек, ваше намерение сейчас записывается как команда, и ваш мозг проигнорирует гипнотическую индукцию. Вы будете продолжать спать даже тогда, когда завершится музыка и сама индукция. Очень медленно, постепенно состояние полного расслабления и покоя наполняет ваше тело. Каждая мышца вашего тела расслабляется, каждую клеточку вашего существа наполняет приятный покой и легкость. Постарайтесь отдаться этому ощущению, постарайтесь раствориться в звуках музыки и моего голоса. Легкий туман постепенно наполняет вас, туман медленно сгущается и отгораживает вас от внешнего мира. Все глубже и глубже вы погружаетесь в приятное состояние медитации и транса. Сейчас я буду считать от 1 до бесконечности. По мере моего счета вы будете погружаться еще глубже в состояние покоя и полудремы, в состояние, похожее на сон. Но несмотря на то, что вы будете слышать мой голос, вы будете находиться в глубоком состоянии трансовой гипнотической медитации. Когда я буду считать, вы можете представлять себе одно дерево. По мере того как я буду считать, будет прибавляться еще одно дерево. Таким образом, вы погружаетесь в это состояние, ощущая, как вокруг вас возникает удивительный красивый лес из множества различных деревьев. Вы можете представлять себе любые деревья: клены, дубы, ели, маймы — все что угодно. Вы начинаете медленно окружать лес. Когда я буду говорить 1, вы представляете одно дерево. Когда я буду говорить 2, вы представляете два дерева. Когда я буду говорить 20, вы видите 23. Не ждите, когда я закончу считать. Пусть мой счет углубляет ваше состояние полудремы, а может быть, и сна. Даже если вы заснете, ничего страшного не произойдет. Если вы намереваетесь выйти из этого состояния, то в конце сессии ваше подсознание начнет реагировать на выход из этого состояния. Сейчас вы погружаетесь все глубже и глубже в состояние легкости и забытья. 1... 2... 3... 4... 5... 6... 7... 8... 9... 10... 11... 12... 13... 14... 15... 16... 17... 18... 19... 20... 21... 22... 23... 24... 25... 26... 27... 28... 29... 30... 31... 32... 33... 34... 35... 36... 37... 38... 39... 40... 41... 42... 43... 44... 45... 46... 47... 48... 49... 50... 51... 52... 53... 54... 55... 56... 57... 58... 59... 60... 61... 62... 63... 64... 65... 66... 67... 68... 69... 70... 71... 72... 73... 74... 75... 76... 77... 78... 79... 80... 81... 82... 83... 84... 85... 86... 87... 88... 89... 90... 91... 92... 93... 94... 95... 96... 97... 98... 99... 100... Вы все глубже и глубже погружаетесь в состояние медитации. Состояние медитации становится все более естественным и привычным для вас. Состояние глубокого расслабления благоприятно воздействует на ваш организм, на вашу физиологию и психику. С каждым днем вы становитесь все более спокойным и гармоничным. По мере занятий медитацией вы чувствуете, как все меньше и меньше напряжения возникает во всем вашем теле. Спокойствие и уравновешенность становятся вашими чертами. Вы все меньше реагируете на то, что раздражало вас раньше. Ваши обиды, давние вытесненные когда-то в подсознание, с каждым днем уменьшаются, рассеиваются и постепенно исчезают. Все легче и легче отбросить прошлые негативные воспоминания. Вы смотрите вперед и ведете себя уверенно, как здоровый и целостный человек. Вы не цепляетесь за прошлое, вы выстраиваете будущее. Творческая энергия наполняет вас, и вы четко понимаете, что спокойствие и уверенность в своих силах делают вас неуязвимым и жизнерадостной личностью. Это ваша заслуга, это заслуга вашего подсознания. Истина в том, что ваша способность влиять на свою жизнь — это ваши знания. Вы абсолютно уверены в своих силах и в своем выздоровлении. Вы намерены быть здоровым, спокойным и сильным человеком. С каждым днем вы укрепляетесь и действуете. Каждый сеанс медитации запускает новые ресурсы вашего мозга. С каждым сеансом вы погружаетесь в состояние медитации, и это состояние становится все более естественным и привычным для вас. Вы все меньше реагируете на то, что раздражало вас раньше. Ваши обиды, давние вытесненные когда-то в подсознание, с каждым днем уменьшаются, рассеиваются и постепенно исчезают. Вы смотрите вперед и ведете себя уверенно, как здоровый и целостный человек. Вы не цепляетесь за прошлое, вы выстраиваете будущее. Творческая энергия наполняет вас, и вы четко понимаете, что спокойствие и уверенность в своих силах делают вас неуязвимым и жизнерадостной личностью. Это ваша заслуга, это заслуга вашего подсознания. Вы абсолютно уверены в своих силах и в своем выздоровлении. Вы намерены быть здоровым, спокойным и сильным человеком. С каждым днем вы укрепляетесь и действуете. Каждый сеанс медитации запускает новые ресурсы вашего мозга. Сейчас, если вы намеревались войти в сон, все, что я скажу, будет проигнорировано вашим подсознанием, и вы будете продолжать спать. Если вы собирались выйти из состояния транса, ваше подсознание даст команду на пробуждение. Я буду считать до 10. На счет 10 у вас откроются глаза, голова будет чистой и ясной, с отличным настроением. Вы полностью выйдете из состояния медитации с чистой и ясной головой. Если вы намеревались заснуть, то мой счет ваше подсознание проигнорирует, и вы будете продолжать спать. Сейчас мы будем плавно выходить из состояния медитативного транса. 1... 2... 3... 4... 5... 6... 7... 8... 9... 10... Постепенно не спеша пробуждаемся. Голова становится чистой и ясной, прекрасное настроение, отличное самочувствие. Вы полностью вышли из этого состояния. Если вы входили в сон, вы продолжаете спать.

Назад

Залогинтесь, что бы оставить свой комментарий