МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ ЧЕРЕЗ ОСОЗНАННУЮ ХОДЬБУ [ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ]

ruticker 02.03.2025 12:34:29

Текст распознан YouScriptor с канала Альбина Гелен / Психолог

распознано с видео на ютубе сервисом YouScriptor.com, читайте дальше по ссылке МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ ЧЕРЕЗ ОСОЗНАННУЮ ХОДЬБУ [ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ]

# Осознанная ходьба: мой личный опыт Всем привет! С вами я, психолог Альбина Гелин, и я расскажу про осознанную ходьбу, как она на меня повлияла. В течение года я ходила и исполнила очень много своих желаний. Бывает так, что я могу вечером подумать о чем-то, а на следующий день это уже притягивается ко мне: люди, события. Постепенно сбываются все мечты. Я изучала много о ходьбе, слушала блогеров на YouTube, читала статьи, но всё же хочу сказать именно про свой личный опыт, потому что я проживала эту ходьбу. Я хотела выявить для себя правильный инструмент, чтобы реально сбывались мечты. Я поняла, что это самый удобный и лёгкий способ исполнения желаний. Действительно, это так! Единственное, нужно просто ходить и выполнять определённые правила, о которых я вам сейчас расскажу. ## Правила осознанной ходьбы Во-первых, я хожу по часу в день, бывает больше. Конечно же, лучше больше часа ходить в среднем темпе и желательно по одной и той же территории, в одном и том же месте. Неважно, в какое время: утром, вечером, днём, но чтобы поверхность была достаточно ровной, не гористой. Вы должны знать этот маршрут, чтобы он вас не отвлекал, и чтобы люди вас не отвлекали. Старайтесь так ходить, чтобы не было столкновений, чтобы вы лишний раз не останавливались. То есть должна быть непрерывная ходьба. Нельзя так ходить: 10 минут походила, потом ещё походила. Нет, нужно непрерывно ровно час, а то и больше. Чем больше, тем лучше. ### Этапы практики 1. **Проговаривайте мечту.** В начале ходьбы вы говорите, какую мечту хотите, чтобы она исполнилась. 2. **Режим пустой головы.** У вас должна быть пустая голова. Вы ходите и работаете над тем, чтобы освободить свою голову от мыслей. Я называю это режимом пустой головы. Освобождайтесь полностью. Если приходит какая-то мысль, говорите себе: "Я сейчас не буду думать об этом, я буду настраиваться на ходьбу". 3. **Режим благодарности.** Когда вы отпустили все мысли, начинайте благодарить за всё, что происходит. Например, "Я благодарю себя за то, что я иду в комфортной одежде", "Я благодарю за то, что я иду в красивом месте", "Я благодарю за хорошую погоду". Есть много поводов, чтобы себя поблагодарить. 4. **Принятие себя.** Начинайте относиться к себе мягче и с любовью. Говорите себе, что вы достойны своей мечты, и что у вас обязательно получится. 5. **Режим любви.** Ощущайте любовь к себе и ко всему, что вас окружает. Говорите: "Я люблю себя", "Я люблю этот мир". Любовь повышает вашу вибрацию. 6. **Визуализация.** Представляйте свою мечту во всех подробностях. Каждый день добавляйте что-то новое. Например, если ваша мечта — приобрести машину, представляйте, как вы уже идёте и покупаете её, а на следующий день — как садитесь в этот салон. ## Заключение Каждая ходьба — это продвижение вперёд к вашей мечте. Я поняла, что я творец своей реальности. Когда я хожу, моя мечта укрепляется, и с каждым днём растёт вера в то, что она действительно материализуется. Я доверяю Вселенной, что она мне поможет, и всё сложится так, как нужно. Если у вас будут какие-то вопросы, задавайте, я отвечу в комментариях. Кстати, я ещё рассказываю в закрытом Telegram-канале про денежную практику, там более подробно в формате аудиозаписи. Если вам интересно, вступайте в мой закрытый Telegram-канал. Информация в описании под видео. Спасибо большое вам за просмотр! Всем пока!

Назад

Залогинтесь, что бы оставить свой комментарий